Dziś szybki tip treningowy na zwiększenie intensywności bez dokładania ciężaru czyli podwójna „PAUZA”
Chodzi o to by zatrzymać ruch na chwilkę zarówno w fazie maksymalnego napięcia oraz maksymalnego rozciągnięcia trenowanego mięśnia.
Pauzę można wykonać p
Half sleeve in progress by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Work in progress on this black and gray half sleeve by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
Sneak peek of this cool piece in progress by artist Chris Peters aka @artbychrispeters at Empire Tattoo in Clementon, NJ
