Dziś szybki tip treningowy na zwiększenie intensywności bez dokładania ciężaru czyli podwójna „PAUZA”
Chodzi o to by zatrzymać ruch na chwilkę zarówno w fazie maksymalnego napięcia oraz maksymalnego rozciągnięcia trenowanego mięśnia.
Pauzę można wykonać p
Tweedowa mini spódniczka • SOFIA • ⭐️ Ołówkowy fason świetnie wyszczupla sylwetkę, a wystrzępiony dół dodaje nonszalancji ⭐️ Idealna na lato ☀️ Dostępna na stronie • www.trzyigly.com • zapraszamy ♥️ / #polishbrand #brand #poland #vsco #vscocam #instagood
Walked by this beautiful building the other day ????, does anyone know the story behind it??
