Daily workout:
For time:
30 Calories Row
30 Clean and Jerks (75/115 #)
20 Calories Row
20 Clean and Jerks (75/115 #)
10 Calories Row
10 Clean and Jerks (75/115 #)
#cfkop #dailywod #raisethebar
Com ela eu ainda não tinha foto!!! Nayara sua linda, que prazer te conhecer! ???? E ela ainda mandou beijo para os meus espectadores sensacionais do canal, vcs vão conferir no vlog que eu gravei do evento e que Iriê postar em breve! ??????????????????????