Daily workout:
For time:
30 Calories Row
30 Clean and Jerks (75/115 #)
20 Calories Row
20 Clean and Jerks (75/115 #)
10 Calories Row
10 Clean and Jerks (75/115 #)
#cfkop #dailywod #raisethebar
寒い日は暖かい所に行きたく…なりませんか。
マレーシアのコタキナバルは、登山も洞窟探検もビーチも街中から見える燃え上がるようなサンセットも、直行便だと約5時間半。
#マレーシア #コタキナバル #キナバル山 #登山 #ビーチ #絶景 #夕日 #世界遺産 #世界自然遺産 #南国 #自然 #instagood
