Iris選手コースでは、先週から本格的に体幹トレーニングを取り入れ始めました????♂️✨まずは体の状態のチェックから始まり、一人一人にあったトレーニング法とストレッチプログラムを組んでいきます！メンタルも体幹も「流行りだからやる…みんなやってるからやる…」ではなく、明確な根拠をもとに「強くなる為に必要だからやる」その意識を忘れずに、我々指導者陣も学び続けていかなきゃいけないな〜と、選手達の成長を見ながら感じる日々です????♂️ #新体操 #バレエ #海老名 #中央林間 #東林間 #子供 #習い事 #
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