【薬膳を学んで自分も、周りの方も元気に】
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4月もあっという間に一週間がすぎましたね。
気持ちを新たに迎える新生活では、カラダとココロに力が入りすぎてしまうこと..ありませんか。
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昔の自分を振り返ってみると、新しい環境で慣れるまでは、食欲が落ちてしまうこと..よくありました。薬膳を学んでいることで、昔の自分、今の自分のカラダとココロのバランスをしっかりと捉えることができると感じています。
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「あの時は、この食材が必要だったのに、全然食べていなかった」
「好きだから、そればかり食べていた。でも、その
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