【薬膳を学んで自分も、周りの方も元気に】
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4月もあっという間に一週間がすぎましたね。
気持ちを新たに迎える新生活では、カラダとココロに力が入りすぎてしまうこと..ありませんか。
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昔の自分を振り返ってみると、新しい環境で慣れるまでは、食欲が落ちてしまうこと..よくありました。薬膳を学んでいることで、昔の自分、今の自分のカラダとココロのバランスをしっかりと捉えることができると感じています。
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「あの時は、この食材が必要だったのに、全然食べていなかった」
「好きだから、そればかり食べていた。でも、その
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
