脂肪はエネルギーを産出し
ビタミンの吸収を助けてあげる
体に必要な栄養素です。
また、満腹感を与えて
食べすぎ防止の役割を果たします。
脂肪＝悪い
のイメージは身体なら悪影響を
与えてしまいます。
正しい知識をつけていきましょう^_^
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