健康の軸とは、、、
それは
何かの中心となり
そのまわりで（いろいろなものが）回るもの。
ようするに→要（かなめ）です。
絶対にブレてはいけない物。
その１つとして
トレーニングはどうでしょう！
身体とココロ
そして日常生活の質やレベルが落ちてしまっては
健康の定義からより外れてしまう。
生活でいつも行う事を
毎日繰り返し
出来る事がとても大切です。
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