バナナ バナナにはカリウム、食物繊維が 多く含まれています。 カリウムには余分な水分を外へ出す役割が あるため、むくみの解消予防に繋がります。 食物繊維は整腸作用があるため 空腹を抑えてくれたり 甘いものを食べたいという欲求も 抑えてくれます。 さらに、比較的吸収が早くできるため トレーニング前の栄養源としても オススメできる食材です^_^ #ワークアウト #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #リバウンド #品川 #引き締め #尻トレ #フィットネス #美尻 #GROUNDWORKS #ダイエット #ボディメイク #
by groundworks2019 6 years ago | via Instagram

Walked by this beautiful building the other day ????, does anyone know the story behind it??
by lifeindus 7 years ago | via Instagram

Forever obsessed with toe rings and ripped jeans, ever since I was a 10 year old girl. Fave. That and chokers. . What was your "must" trend?? . . . . . . . #lookslikefilm #documentlife #embracingtheedge #beunraveled #gallerylightfeature #lightinspired #li
by kcmstudios 7 years ago | via Instagram

Find someone that is just as good at being a friend as they are at being your forever. . . . . . . . . . . #WildHairAndHappyHearts #TheSincereStoryteller #firstsandlasts #RadLoveStories #CoupleGoals #LiveAuthentically #belovedstories #LoveAndWildHearts #j
by kcmstudios 7 years ago | via Instagram