Tortura eficiente, é essa mesma! Prancha isométrica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um exercício isométrico, é quando se trabalha com o músculo segurando a posição. Como as pernas ficam estendidas e o tronco também, não há a participação intensa dos músculos das coxas, costas
by malhandoocorpinho 6 years ago | via Instagram

辛さが選べるケバブのお店に。 ケバブサンド美味しー♡ #木更津イオン #HUNT#piyopiyo #ケバブ #トルコアイスもあるよ #instafood #instagood #meet #lunch
by okomen88 7 years ago | via Instagram

栃木に行った時に買ったお土産。 美味しそうじゃない?(笑) #jersey #instafood #instagood #foodstagram #foodphotography #instagramjapan #strawberry #milk #栃木
by okomen88 7 years ago | via Instagram