多くの人が運動不足を感じており
運動したほうが良いということは理解をしていても
様々な理由（暑い、寒い、忙しいなど）により
習慣化するのは難しいのが現状です。
そもそも人間は動物であり
他の動物と同じように
「動く仕組み」が身体の中に備わっています。
しかし便利な世の中になるにつれ
運動する機会が激減しています。
パーソナルトレーニングは一回60分！
前後の無駄な時間も取られません！
やっている人はもう
この時間効率の良さに気付いています。
#ワー
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