多くの人が運動不足を感じており 運動したほうが良いということは理解をしていても 様々な理由（暑い、寒い、忙しいなど）により 習慣化するのは難しいのが現状です。 そもそも人間は動物であり 他の動物と同じように 「動く仕組み」が身体の中に備わっています。 しかし便利な世の中になるにつれ 運動する機会が激減しています。 パーソナルトレーニングは一回60分！ 前後の無駄な時間も取られません！ やっている人はもう この時間効率の良さに気付いています。 #ワー
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