自分の身体を変えるなら近道を通るべきです。 ・運動が続かない。 ・トレーニングからの効果をあまり実感した事がない。 ・自分につい甘くなり目標までたどり着けない。 ・モチベーションがイマイチ上がらない。 ・目標が定まらない。 など 自分の身体に変化が上手く出せない方や そもそも、何からして良いのか分からない方。 身体を変えていく中で 時に回り道は必要ですが 遠回りする必要はありません。 Ground worksは あなたの身体を変化させる際に 一番の近道を通っていただ
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