自分の身体を変えるなら近道を通るべきです。
・運動が続かない。
・トレーニングからの効果をあまり実感した事がない。
・自分につい甘くなり目標までたどり着けない。
・モチベーションがイマイチ上がらない。
・目標が定まらない。
など
自分の身体に変化が上手く出せない方や
そもそも、何からして良いのか分からない方。
身体を変えていく中で
時に回り道は必要ですが
遠回りする必要はありません。
Ground worksは
あなたの身体を変化させる際に
一番の近道を通っていただ
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