【紫外線対策も薬膳で♩〜茅場町で薬膳講座開催します！】
*
こんにちは！
GW全前半はあいにくのお天気が続いていますが、後半はお天気もよくなるようですね。
*
暖かくなってくると、ワクワクした気持ちになり、お出かけする日も増えてきますが、気になるのは「紫外線」
*
紫外線を浴びると肌荒れが気になりますよね。紫外線も、カラダの中からのケアで対策ができるのです。
*
また、お肌のたるみ・・・年齢的にあきらめていませんか？実は薬膳で毎日のケアが予防にもつながるのです。
*
薬膳は、体の中から整えてキレイに元気に
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
