\普段使いできる食事で、カラダを整える事ができるのが【薬膳】です!/ * こんにちは!今年のゴールデンウィークは10連休。皆さまいかがお過ごしでしょうか? * ご家族がお休みの時に悩む事…まいにちの食事のメニューではないでしょうか?? * お子様が好きなメニュー、旦那様が食べたいメニュー、冷蔵庫にあるもので作れるメニュー…いろいろな視点で毎日の献立を考えていらっしゃると思います。 * 「カラダを整えるメニュー」こんな視点でお食事を作ってみませんか? * FOODandLIFEでは身近な食材を使って、普段使
by foodandlife.yakuzen 6 years ago | via Instagram

今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*) さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました!! 通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます! 深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪ 毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。 可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。 先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

おはようございます!新卒のEiです! 昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました! 天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram