. こんばんは???? ママランナーのなかやすともみです☺︎ @tomomin.1104 . 今回は普段の食生活について、書きたいと思います???? . 普段は特別な食事制限はしていません。 すごく手の込んだ食事というわけではなく、普段どこのご家庭でも出ているような食事です。 料理をする上で心がけていることは、出来るだけ多くの素材を使うこと、お肉やお魚でのたんぱく質摂取を心がけています。 . 私自身、過去に競技者として走っていた頃は、摂食障害になり間違った食事コントロールをしたことで、食事の内容、量、カロ
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Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
