おはようございます！
トレイルランナーの小寺です!
今年の大目標、比叡山トレイル80km（登りの合計が5000m）、今週の土曜日と迫ってきました！
現在予報、30° 晴れ
雨のレースは苦手なので、助かりました、あとは、30°の暑さをどう攻略するか難しいレースになりそうです！
発汗でミネラルが大量に出ていくかと思うので、レース中のトラブル回避の為、塩分摂取とベースサウルスを2時間おきに5粒を目安に摂取しようかと思います。
おそらく、優勝者のタイムでも10時間を越える厳しい展開（例年は、9時間～9時間30
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
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#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
