Pieni vinkkivitonen, miten hip thruster-penkkiin mennään helpoiten ja miten siinä treenataan! ???? -Laita tankoon KORKEAT kiekot (kevyimmät ovat 5kg), näin tanko mahtuu rullaamaan jalkojesi ylitse, eikä sitä tarvitse nostella selkä vääränä. ???? -Istu maa
. 本日も19:00まで営業致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
. おはようございます。 今日も暑くなりそうですね。 . 暑いは自家製シロップで漬け込んだレモネードがオススメです???? . 本日もご来店お待ち致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
. 完売してたクリアバッグが本日入荷致しました。 こちらで最後の入荷になりますので是非宜しくお願い致します。 #themark #themarkcoffeesupply
