Pieni vinkkivitonen, miten hip thruster-penkkiin mennään helpoiten ja miten siinä treenataan! ???? -Laita tankoon KORKEAT kiekot (kevyimmät ovat 5kg), näin tanko mahtuu rullaamaan jalkojesi ylitse, eikä sitä tarvitse nostella selkä vääränä. ???? -Istu maa
by beautycenteroulu · 7 years ago · via Instagram