Need A Workout Challenge @kaisafit
Try this quick killer workout.
4x through each (rest ~2 mins between circuits)
1. 30 sec sprint -> other person does a single arm banded plank row until sprinter is finished.
2. 6 cleans -> other person does lateral
Avant ▶️ Après : pimp my tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
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Skull avec détendeur de plongée et boussole by @ashley_racana_tattoo ????
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Le dos @ironmaiden de @stevenrey by @ashley_racana_tattoo est enfin terminé !!! ????
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