Zum Tagesabschluss habe ich nochmal eine schöne Runde gedreht. Dabei bin ich 6 Intervalle a 1 Minute mit gelaufen. Ich glaube, dass es mein erstes #Intervalltraining ohne Laufband war.
Morgen ist Pause, Regeneration, Dehnen und Rollen angesagt, ich freu
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
