FODMAP ja retkeily voi ruoan kannalta tuntua haastavalta. Etenkin pitkillä vaelluksilla, kun ruoan tulisi olla kevyttä kantaa ja vaivatonta valmistaa, mutta valmiissa retkiruoissa on paljon FODMAP-yhdisteitä. Kirjasin blogiin hyväksi havaittuja ruokia lyh
by valmiiseenpoytaan 7 years ago | via Instagram