1 mile run | 10 rounds of: 10 ring rows, 10 box push ups, 20 air squats | 1 mile run Killer workout today at @badgercrossfit with @tara.beals ????????♀️????????♀️ #getbusylivn #themurph #crossfit #crossfitgirls #memorialday
????這碗 #鴨寶鴨肉飯 是最近在宜蘭吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊!! 好吃在這裡???? https://goo.gl/ubRYZf ✔鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯也非常可口!! ✔當歸鴨肉麵線也非常超值 營業時間一到，店裏幾乎高朋滿座，來過好幾次，人潮真的是一波接一波啊 #yolo #instagood #taiwanesefood #taiwanfood #yilanfood #like
