#PowerPlateWOTW: Need a mid-week pick me up? ???????? Try this lower body circuit from Master Trainer Laura Wilson (@lauramariewilson)! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? Complete 3 rounds of each exercise for 30 seconds. Set plate to 30-35 Hz, low amplitude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ S
by powerplateusa 6 years ago | via Instagram

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by dicastributarias 7 years ago | via Instagram

Simples Nacional (Veja o conteúdo completo no blog) O Simples Nacional é um regime  devidas pelas Microempresas e Empresas de Pequeno Porte. Ele unifica em uma única guia chamada de  impostos de competência Municipal, Estadual e Federal, quais sejam: 1.
by dicastributarias 7 years ago | via Instagram