#PowerPlateWOTW: Get ready for this glute and thigh blast ????
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???? 30 seconds each exercise for 5 rounds at 30-40hz, low amplitude. ????Tip: Make sure to switch sides!
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1️⃣ Forward Lunge Push ➡️ Knee Lift w/ Biceps Curls
2️⃣ Step Down
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Du 14 au 22 décembre, venez déposer des boîtes de chocolats au magasin, au profit des @restos.du.coeur ! On compte sur vous ;-) ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
