昨日のアドバンスクラスは ・ 「バカーサナ、５分できなきゃ、できたことにならないよね。」をテーマに ・
アナトミックヨガを見据えた基礎体力づくり【カール・ゴッチ編】。 *
その他に【山本小鉄編】ってやつがあります。 *
閾値を上げていきたい方はアドバンスにどうぞ。
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