Not only is shadowboxing a full body work out on its own, it’s a great way to improve your boxing form ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Visualise your opponent and go through the moves like you are in a real fight. Include footwork and dodging and put some power into your punch
明日は都リーグ第4節????✨写真はGW中のCriacaoの試合練習よりお届けします。明日も応援よろしくお願いします！ #criacao #shinjuku #クリアソン #新宿 #東京都 #tokyo #社会人 #社会人サッカー #若手 #サッカー #soccer #football #sports #sport #instagood #instasoccer #instafootball #instasport #監督
