Det finns flera positiva effekter med styrketräning????????♀️ Nedan ser du några av många anledningar att styrketräna!????????
1. Du ökar lyckohormonerna????
2. Du minskar risken för skador och värk❗️
3. Du får bättre sömn????
4. Du får bättre hållning??
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b