Det finns flera positiva effekter med styrketräning????????♀️ Nedan ser du några av många anledningar att styrketräna!????????
1. Du ökar lyckohormonerna????
2. Du minskar risken för skador och värk❗️
3. Du får bättre sömn????
4. Du får bättre hållning??
[Today’s guests]
Welcome to #trainhostelhokutosei from all over the world! We enjoy talking with them and taking photos:) The guy who is from #Sweden have traveled more than 20 countries and show us many beautiful pictures! Tokyo is getting warm nowadays!