Essai de reprise de la #courseàpied aujourd'hui.
J'avais pourtant préparé un programme tout doux en alternant 500m de #marche puis 1km de #course.
Au final j'aurai couru à peine plus de 2km et ensuite mon genou douloureux s'est à nouveau manifesté. Le sol
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
