那些運動教會我的事part3 「恐懼才是最大的敵人」 在上完春季班之後 一直很擔心夏季班跟不上 會像之前一樣身體痛一個星期 或是動作太難之類的 結果 第一堂課就解鎖handstand 第三堂就破了硬舉PR 身體也不像之前上課時好像卡車碾過一樣痛 之前曾經有病友問我 為什麼可以控制這麼好 我說我有在上瑜珈妳可以試試看 對方的反應是一口氣回絕 對於沒有做過的是 正常人的反應都是恐懼 我在瑜珈練習中很多我做不到動作 但是每次上課我還是會照著老師的口令 試試看 倒立失敗了，了不起就倒在地上而已 有一
Picknick mit Kindern in Berlin #picknick #sunday #kids #kinder #spiel #spiele #thegreatoutdoors #kidsparty #children #party #summer #sommer #draußen #familylife #ilovemyfamily #familie #diy #selbermachen #familienleben #garten #kindheit #instagood #insta
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
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