@chandlernicoll .
Do you warm up before your workouts?! If not you should be! Not just for your leg days but everyday work out???????? To avoid injury and make sure you have proper muscle connection! .
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Glute warm up! Done before I lift, I don’t do anyth
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
