@chandlernicoll .
Do you warm up before your workouts?! If not you should be! Not just for your leg days but everyday work out???????? To avoid injury and make sure you have proper muscle connection! .
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Glute warm up! Done before I lift, I don’t do anyth
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最近暑いですね????
もうみんさんは半袖着てますか?
半袖だとちょっと早いんじゃない?っておもいません?????
中途半端な気温の時は、 #ワイドスリーブカットソー
できまりですよ❤️
????CHECK!!
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