@chandlernicoll .
Do you warm up before your workouts?! If not you should be! Not just for your leg days but everyday work out???????? To avoid injury and make sure you have proper muscle connection! .
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Glute warm up! Done before I lift, I don’t do anyth
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
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Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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