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1週間????1日の始まりの月曜の朝は
ピラティスFlowのクラスでした☀️
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深い呼吸で身体の奥を温めていき
眠っていた部分を徐々に起こし
汗がじんわり出る頃には集中力も高まり
レッスン後には全身が目覚めた状態になりました✨
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それぞれの活動に向かってスタジオを後にする
皆さんの活き活きとした姿からは
とても元気をもらった月曜の朝でした????
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本日もありがとうございました♡♡♡
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#pilates #yoga #gracepilatesyoga #health #stretch
#mond
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
