こんばんは????
ママランナーのなかやすともみです。
@tomomin.1104 .
4ヶ月ぶりの出走報告です。
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日曜日に『大阪マラソン SEASON TRIAL 2019 オプテージ Presents 10K＆Fun RUN』参加してきました????♀️
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結果…39'37"で3位。
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先週末に首の激痛からブロック注射…
なんとか出場できそうだったので、3'50"/km設定で走ることに。
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当日は予想以上に湿度が高く、まるでサウナの中を走っているようでした????
結果的にはビルドダウン
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
Je déclare officiellement que cette journée sera celle d'une fille qui va rester sous sa couette et qui va bloguer et regarder une sėrie, un chaï à la main ???? et vous ?
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