. 涼しく過ごしやすいな〜 でのんびりゆったりな朝クラス???? ・ 身体がカチコチしているなと感じる時 思考も少しカチコチしがち..... ・ 身体を緩め柔軟性が取り戻されると 思考も自然と柔軟になります。 ・ 仕事、家事、育児、時に緊張感は必要ですが 必要のない時には緩めることも必要ですね。 ・ ピラティス・ヨガのワークはon/offの切替を コントロールする練習でもあります???? ・ 誰かの為に一生懸命働くのは大事なこと。 その為にもまずは自分を整えておきましょう???? ・ ・ 本日夜クラスは、
