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涼しく過ごしやすいな〜
でのんびりゆったりな朝クラス????
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身体がカチコチしているなと感じる時
思考も少しカチコチしがち.....
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身体を緩め柔軟性が取り戻されると
思考も自然と柔軟になります。
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仕事、家事、育児、時に緊張感は必要ですが
必要のない時には緩めることも必要ですね。
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ピラティス・ヨガのワークはon/offの切替を
コントロールする練習でもあります????
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誰かの為に一生懸命働くのは大事なこと。
その為にもまずは自分を整えておきましょう????
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本日夜クラスは、
Massive Japanese style cover up done by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Fresh pic of this traditional piece done by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????⏱️
King of the jungle done by Matthew Doherty aka @dohertytattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
