#PowerPlateWOTW: Let's get those glutes firing! ???? How many rounds did you get through? ???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? Complete 3-4 rounds of each exercise for 60 seconds. 30-35 hz, low amplitude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Bulgarian Split Squats 2️⃣ Single Leg Hip Thrusters ?
木更津から東京湾に伸びるアクアライン。地球はやっぱり青かった。 #空の上 #アクアライン #地球 #地球は青かった #海ほたる #今ソラ #名言 #いまそら #earth #instagood #instalike #instagramjapan
栃木に行った時に買ったお土産。 美味しそうじゃない？（笑） #jersey #instafood #instagood #foodstagram #foodphotography #instagramjapan #strawberry #milk #栃木
