#PowerPlateWOTW: Let's get those glutes firing! ???? How many rounds did you get through? ???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? Complete 3-4 rounds of each exercise for 60 seconds. 30-35 hz, low amplitude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Bulgarian Split Squats 2️⃣ Single Leg Hip Thrusters ?
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