#PowerPlateWOTW: Let's get those glutes firing! ???? How many rounds did you get through? ????
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???? Complete 3-4 rounds of each exercise for 60 seconds. 30-35 hz, low amplitude.
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1️⃣ Bulgarian Split Squats
2️⃣ Single Leg Hip Thrusters
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
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Du 14 au 22 décembre, venez déposer des boîtes de chocolats au magasin, au profit des @restos.du.coeur ! On compte sur vous ;-) ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
