#PowerPlateWOTW: Let's get those glutes firing! ???? How many rounds did you get through? ????
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
???? Complete 3-4 rounds of each exercise for 60 seconds. 30-35 hz, low amplitude.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ Bulgarian Split Squats
2️⃣ Single Leg Hip Thrusters
?
IPVA (Veja matéria completa no blog)
O art. 131 do Código de Trânsito Brasileiro estabelece como requisito para a obtenção do licenciamento o recolhimento de tributos, encargos e multas de trânsito vinculadas ao veículo, esse regramento a bastante tempo
Simples Nacional (Veja o conteúdo completo no blog)
O Simples Nacional é um regime devidas pelas Microempresas e Empresas de Pequeno Porte. Ele unifica em uma única guia chamada de impostos de competência Municipal, Estadual e Federal, quais sejam:
1.
