#PowerPlateWOTW: Let's get those glutes firing! ???? How many rounds did you get through? ???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? Complete 3-4 rounds of each exercise for 60 seconds. 30-35 hz, low amplitude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Bulgarian Split Squats 2️⃣ Single Leg Hip Thrusters ?
#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點，小小的街道，小小的社區，卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次，還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點，小小的街道，小小的社區，卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次，還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #cat #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
