@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
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① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
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② その状態で両手を上下に上げ下げします
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このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです!
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ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
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ぜひ続きはレッスン
#Repost @ckck_banban with @get_repost
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@ckck_banban 様のご投稿
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動画も
ありがとうございます????
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. ♥️スワイプしてください♥️
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コーラルピンクでまとめた1日????
2枚目はアイメイク以外のアイテム書き出してみました〜!
3枚目は動画????
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下まぶたの目頭に少しブラウンのペンシルライン入れるのにハマってます☺️????
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???? @etudehousejapan
Look at My Eyes Cafe / RD301