@wayanresortyoga 東京都港区芝5-22-5 ℡03-5439-5466???? . . おはようございます✨ ほとんどの皆さんが抱えている悩み 肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨ . ① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く . ② その状態で両手を上下に上げ下げします . このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、 太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！ . ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして 代用しても大丈夫です???? . ぜひ続きはレッスン
. . - Today's NEW - . ✔︎ サマーツイードパンツ [ mr4065 ] ネイビー モカ アイボリー . . 本日20時～販売開始♡ .
. . - Today's NEW - . ✔︎ キャットサングラス [ mr4066 ] ブラック ピンク ベージュ . . 本日20時～販売開始♡ .
. . - Today's NEW - . ✔︎ 変形シャツ風ブラウス [ mr4063 ] ネイビー パープル ブルー . . 本日20時～販売開始♡ .
