@wayanresortyoga 東京都港区芝5-22-5 ℡03-5439-5466???? . . おはようございます✨ ほとんどの皆さんが抱えている悩み 肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨ . ① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く . ② その状態で両手を上下に上げ下げします . このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、 太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです! . ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして 代用しても大丈夫です???? . ぜひ続きはレッスン
by wayanresortyoga 5 years ago | via Instagram

Who knew acorn squash could be so delicious? If you're looking for a yummy new dessert, give this acorn squash custard a try. It's low-sugar, healthy, and soo good drizzled with honey. Link in profile! http://bit.ly/2zEYAo5 . . . . . . . . . . . . . #jerf
by lovelovething 7 years ago | via Instagram

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by lovelovething 7 years ago | via Instagram