@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
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① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
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② その状態で両手を上下に上げ下げします
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このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
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ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
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ぜひ続きはレッスン
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
