@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
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① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
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② その状態で両手を上下に上げ下げします
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このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
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ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
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ぜひ続きはレッスン
ドリンクメニューに新しいお酒が増えました????
その名も
#木内梅酒 しゅわしゅわ微発泡
こちらは北斗星の車内販売でも扱っていたスパークリングのお酒です????????????
まだまだ寒い日が続く東京ですが、素敵な梅酒で春をさきどりしてみませんか？
フロントにて販売しております✨
#トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バック
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