@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
.
① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
.
② その状態で両手を上下に上げ下げします
.
このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです!
.
ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
.
ぜひ続きはレッスン
Je vous parle aujourd'hui de Soufeel, un site de bijoux !
En toute franchise, je n'ai que de bon à vous annoncer pour ce site, la qualité des bijoux est juste parfaite !
J'ai choisi un collier personnalisé avec un cœur et franchement je l’adore ????.
Grâc