@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
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① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
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② その状態で両手を上下に上げ下げします
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このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
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ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
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ぜひ続きはレッスン
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Toute l’équipe TATTOO PASSION vous souhaite une excellente année 2018, riche en tatouages et en piercings !!! ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fring
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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