@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
.
① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
.
② その状態で両手を上下に上げ下げします
.
このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
.
ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
.
ぜひ続きはレッスン
by wayanresortyoga
·
7 years ago
·
via Instagram
Presenting you The Burger Room:
Oh hi burger! ????????
I did not eat her! It's not true! It's ????????! I did not eat her! I did noooot. ????
Ahahha, what a burger story Mark!
You're tearing me apart diet!!! ????
????????????
by erahurka
·
8 years ago
·
via Instagram
A beef-cheddar pizza with tons of nachos, sauces and salsa on it ????????????
by erahurka
·
8 years ago
·
via Instagram
