@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
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① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
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② その状態で両手を上下に上げ下げします
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このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
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ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
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ぜひ続きはレッスン
A sandwich by Don Pepe so big it didn't even fit into one picture ????????????
(???????? ????) ???????? Ma kóstolható utoljára a Zing nacho csipszes Be my Hero burgere! ???????? Last chance to try this beautiful Be my Hero Burger by Zing!
Magic Marcus, an amazing burger by McDonald's with blue cheese and cranberry sauce ????
