@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨
ほとんどの皆さんが抱えている悩み
肩凝りを解消するストレッチをご紹介します✨
.
① 仰向けになり、肩甲骨の下にポールを横に置く
.
② その状態で両手を上下に上げ下げします
.
このストレッチ、褐色脂肪細胞を目覚めさせるので、
太りにくい身体にし、代謝を上げる効果もあるんです！
.
ポールはバスタオルを丸めてポールの様にして
代用しても大丈夫です????
.
ぜひ続きはレッスン
???? #VBF18 Partner Announcement ????
The Vienna Boylesque Festival loves tradition, and a traditional #italian pizza shop around the corner even more. Thank god for their 1 meter #pizza ???? @la_pausa_vienna????- size does matter????
“The Vienna Boylesqu
