本日はスミスマシンのトレーニングをご紹介!
トレーニングの王道「スクワット」
女性でも取り扱えるようにスミスマシン！
ヒップアップしたい！お尻を鍛えたい！という方は2つ目の動画必見！
従来のスクワットより両足を前に出し、つま先を上げ45度に開き、腰を深く落とす！！ 1度お試しください＼(^^)／ #FINEST #ファイネスト #生き方は鍛えられる #ジム #名古屋 #上前津 #大須 #光 #音 #クラブ #トレーニング女子 #筋トレ #プロテイン #暗闇 #ダイエット #ボディメイク #スクワット #squa
So somebody got too close to the water's edge on our hike last week... Tip for hiking with kids - always bring a change of clothes! I had an extra pair of pants for her but hadn't thought to bring an extra shirt. Luckily it was a warm day, so...
Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
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