.
／
アメリカン・ビーフで貧血予防！
＼
本日はお肉にまつわる豆知識をご紹介します????✨
.
「貧血予防に効果的な食材＝レバー」だと思っている人が多いのではないでしょうか？実はレバーは、過剰摂取をしてしまうと頭痛や骨の弱化などの症状を引き起こす恐れがあるんです????レバーは調理のバリエーションが乏しいのも難点だったりもするんですよね・・・。
.
そこでおすすめなのがアメリカン・ビーフ！赤身の多いアメリカン・ビーフは鉄がたっぷり含まれているんです✨
ステーキやローストビーフ、牛丼など、野菜とバラン
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
