. ／ アメリカン・ビーフで貧血予防！ ＼ 本日はお肉にまつわる豆知識をご紹介します????✨ . 「貧血予防に効果的な食材＝レバー」だと思っている人が多いのではないでしょうか？実はレバーは、過剰摂取をしてしまうと頭痛や骨の弱化などの症状を引き起こす恐れがあるんです????レバーは調理のバリエーションが乏しいのも難点だったりもするんですよね・・・。 . そこでおすすめなのがアメリカン・ビーフ！赤身の多いアメリカン・ビーフは鉄がたっぷり含まれているんです✨ ステーキやローストビーフ、牛丼など、野菜とバラン
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