Let’s talk about #abs. Like the other exercises in class, it’s muscle activation over anything else. If you feel the work migrating into your hip flexors or back, find a point of stability and reset yourself. You will get more out of the exercise by takin
. 本日も快晴ですね。 すっきりした5月限定ドリンクのブルーベリーソーダがオススメです‼︎ #themark #themarkcoffeesupply
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