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外を少し歩くだけで汗だくですね????
蒸し暑い中お越しくださりありがとうございました????
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Foam Roller Class
床で行うより少し不安定なところでのワークは
自分の弱い部分と強い部分がより明確になります。
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側屈しながら両脚に均等に体重を乗せて置く。
繊細なコントロールが必要になりますが
下半身が安定すると背骨はよりしなやかになります。
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身体の繋がりが見えてくると安定も増すので
身体を扱うことが楽しくなっていきますね????
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自分が持っている
本来の身体の動きはとても美
Massive Japanese style cover up done by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Fresh pic of this traditional piece done by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????⏱️
King of the jungle done by Matthew Doherty aka @dohertytattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
