肩のトレーニングで定番のサイドレイズですが、肘を過度に曲げて行なっている方をたまに見かけます。膝の反動も使って無理な重量でやっていたりしませんか？そこで１つ提案があります‼️ 思い切って重量を落として行なってみてください！ポイントは円を描く様に体から遠回りで上げることです。反動を使うと高重量は扱えますがケガのリスクも考えられます。フリーウェイトの良さを活かした動作がトレーニングの質を劇的に変化させます。 #FINEST #ファイネスト#生き方は鍛えられる #ジム #名古屋 #上前津 #大須 | SnapWidget

肩のトレーニングで定番のサイドレイズですが、肘を過度に曲げて行なっている方をたまに見かけます。膝の反動も使って無理な重量でやっていたりしませんか？そこで１つ提案があります‼️ 思い切って重量を落として行なってみてください！ポイントは円を描く様に体から遠回りで上げることです。反動を使うと高重量は扱えますがケガのリスクも考えられます。フリーウェイトの良さを活かした動作がトレーニングの質を劇的に変化させます。 #FINEST #ファイネスト #生き方は鍛えられる #ジム #名古屋 #上前津 #大須

by fg.finest2019 6 years ago | via Instagram

. おはようございます。今日も暑くなりそうですね。 . 暑いは自家製シロップで漬け込んだレモネードがオススメです???? . 本日もご来店お待ち致しております。 #themark #themarkcoffeesupply

by the_mark_coffee_supply_kobe 7 years ago | via Instagram

. 完売してたクリアバッグが本日入荷致しました。こちらで最後の入荷になりますので是非宜しくお願い致します。 #themark #themarkcoffeesupply

by the_mark_coffee_supply_kobe 7 years ago | via Instagram

. 本日も快晴ですね。すっきりした5月限定ドリンクのブルーベリーソーダがオススメです‼︎ #themark #themarkcoffeesupply

by the_mark_coffee_supply_kobe 7 years ago | via Instagram