モデルの中村エリカさん
今日もトレーニングお疲れ様でした????
repost
#心と体の繋がり ????️♀️
身体を鍛えると心も鍛えられる気がして、心が健やかだと身体も健やかと感じます????????????
最近はわがままbodyまっしぐらな幸せな生活を送っておりましたので(笑)メリハリをつけに @ksuke_official の元へ...????☝️
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動画の腕立ては、プランクと同様、体幹意識で、支えがあればどこでも出来ちゃうトレーニングですね☺️????????
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#pml広尾店 は立
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