モデルの中村エリカさん
今日もトレーニングお疲れ様でした????
repost
#心と体の繋がり ????️♀️
身体を鍛えると心も鍛えられる気がして、心が健やかだと身体も健やかと感じます????????????
最近はわがままbodyまっしぐらな幸せな生活を送っておりましたので(笑)メリハリをつけに @ksuke_official の元へ...????☝️
・
動画の腕立ては、プランクと同様、体幹意識で、支えがあればどこでも出来ちゃうトレーニングですね☺️????????
・
#pml広尾店 は立
There is no perfect, ideal, and cohesive road for motherhood, only the twist and turns of the “figure it out yourself” sort... Was I ever a fully-fledged person before I had my children? Why yes, of course I was… I had a life and it was a great one –...
