✨レッグカールについて✨ ・ハムストリングスの種目であるレッグカールですが、膝がシートから出ていない方をよくお見かけします。このフォームだとパットがふくらはぎを転がってしまい、負荷が正しくかからなくなってしまいます。・膝が少しシートから出る位置に体を調節すると、マシンの回転軸と膝の位置が合い、負荷が正しくかかるようになります。是非一度、ご自身のフォームを確認してみてください???? ・・ #FINEST #ファイネスト#生き方は鍛えられる #ジム #名古屋 #上前津 #大須 #光 #脚トレ # | SnapWidget

✨レッグカールについて✨ ・ハムストリングスの種目であるレッグカールですが、膝がシートから出ていない方をよくお見かけします。このフォームだとパットがふくらはぎを転がってしまい、負荷が正しくかからなくなってしまいます。・膝が少しシートから出る位置に体を調節すると、マシンの回転軸と膝の位置が合い、負荷が正しくかかるようになります。是非一度、ご自身のフォームを確認してみてください???? ・・ #FINEST #ファイネスト #生き方は鍛えられる #ジム #名古屋 #上前津 #大須 #光 #脚トレ #

by fg.finest2019 6 years ago | via Instagram

看過世界，才懂自己的渺小 . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #instapassport #mytravelgram #travelgram #travelingram

by cestlajez 7 years ago | via Instagram

#密集恐懼症 . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #instapassport # mytravelgram #travelgram # travelingram # ig

by cestlajez 7 years ago | via Instagram

三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram

by cestlajez 7 years ago | via Instagram