✨レッグカールについて✨
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ハムストリングスの種目であるレッグカールですが、膝がシートから出ていない方をよくお見かけします。
このフォームだとパットがふくらはぎを転がってしまい、負荷が正しくかからなくなってしまいます。
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膝が少しシートから出る位置に体を調節すると、マシンの回転軸と膝の位置が合い、負荷が正しくかかるようになります。
是非一度、ご自身のフォームを確認してみてください????
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Sneak peek of this cool piece in progress by artist Chris Peters aka @artbychrispeters at Empire Tattoo in Clementon, NJ
"The eye is the jewel of the body" ~Henry David Thoreau
Realistic piece from the other day from artist Gary Kolarik aka @the1gk at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
Cute little gudetama piece from artist Jeff Bermingham aka @jeffberm at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????????
