W.O.D. 8.12.19
3 Rounds for time:
750 Meter Row
25 Box Jump Overs (20/24") (on the box jump over, the athletes feet can make contact with the box or clear it)
#boxjumpovers #dailywod #dontmissamonday
寒い日は暖かい所に行きたく…なりませんか。
マレーシアのコタキナバルは、登山も洞窟探検もビーチも街中から見える燃え上がるようなサンセットも、直行便だと約5時間半。
#マレーシア #コタキナバル #キナバル山 #登山 #ビーチ #絶景 #夕日 #世界遺産 #世界自然遺産 #南国 #自然 #instagood