窮人堂島卷 Mop13
話說有一晚OT到10點幾，覺得自己好陰功、好想食件蛋糕仔happy吓，但夜媽媽仲邊樹有蛋糕，唯有去7仔求其執件蛋捲J吓。
點知頂你個肺，13蚊貨仔咁X好食嘅？蛋糕部分綿密實在，居然還帶點蛋香，中間心係一圈北海道牛乳Cream，非常軟滑、唔怕太甜，同你奶到乾乾淨淨。
除咗可以買完即食，我更喜歡擺佢入雪櫃，將奶油芯雪到好似軟雪糕咁。哎，其實窮，又有咩好怕？
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#1mandinner #macaufoo
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
