What if we told you that training harder isn’t always going to make you fitter?⠀ Would you believe us?⠀ ⠀ Yes, training “hard” is going to stimulate muscle catabolism (breakdown) which in turn will lead to muscle growth⠀ = strength ⠀ HOWEVER ⠀ Your muscle
by crossfit6s 6 years ago | via Instagram

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by mode_robe_official 7 years ago | via Instagram

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