✨ケーブルフロントレイズのフォームについて✨
肩や胸の日に実施することの多いフロントレイズですが、ケーブルで行う場合に体勢を変えるだけで負荷のかけかたを大きく変化させることができます！???? ポイントはお辞儀するように上半身を傾けるだけです????
収縮を強くさせ、ストレッチもさらにかけることができます????
是非お試しください✨
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Happy Sunday! ???? headed out on a photo shoot to capture some of my favorite Connecticut Front Doors for a blog post. The warmer weather has encouraged people to put out their planters - they’re all so gorgeous! ???? Also, I’ve been crushing on bandanas
I woke up at 5:30am (still adjusting to the time difference) and captured this Sedona Sunrise. We have a pretty spectacular view from our room, I am pinching myself that I get to wake up to this for the next few days. I loved the little yellow lights in t
