@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨????♀️
.
お腹周りの筋肉はほとんど使ってないと、
腰に大きな負担がかかり、
重たいお腹を支えるために
太ももの裏側やお尻が硬くなり、
太もも全面が張ってしまいます????????
.
そこで！
太もも裏の張りを解消する
ストレッチをご紹介します✨
.
太ももの下にポールを置いて座り
後ろ手ををついて
太ももを圧迫して押し伸ばしましょう????
.
ポールはタオルをくるくるっ
Bir İstanbul'a bir de bana bahar geldi ????????♀️???????? Memleket gibisi var mı??? İstedim ki hikayede kalmasın... Bugün Hürriyet gazetesinden Sevgili @elifergudemiral73 Elif Hanım'la iki girişimim @mamapedtr ve @mylifemykidsapp için röportaj yaptık. So
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
