@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨????♀️
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お腹周りの筋肉はほとんど使ってないと、
腰に大きな負担がかかり、
重たいお腹を支えるために
太ももの裏側やお尻が硬くなり、
太もも全面が張ってしまいます????????
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そこで!
太もも裏の張りを解消する
ストレッチをご紹介します✨
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太ももの下にポールを置いて座り
後ろ手ををついて
太ももを圧迫して押し伸ばしましょう????
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ポールはタオルをくるくるっ
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✔︎ サマーツイードパンツ
[ mr4065 ]
ネイビー モカ アイボリー
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本日20時~販売開始♡
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[ mr4066 ]
ブラック ピンク ベージュ
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本日20時~販売開始♡
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✔︎ 変形シャツ風ブラウス
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ネイビー パープル ブルー
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本日20時~販売開始♡
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