@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨????♀️
.
お腹周りの筋肉はほとんど使ってないと、
腰に大きな負担がかかり、
重たいお腹を支えるために
太ももの裏側やお尻が硬くなり、
太もも全面が張ってしまいます????????
.
そこで！
太もも裏の張りを解消する
ストレッチをご紹介します✨
.
太ももの下にポールを置いて座り
後ろ手ををついて
太ももを圧迫して押し伸ばしましょう????
.
ポールはタオルをくるくるっ
A sandwich by Don Pepe so big it didn't even fit into one picture ????????????
(???????? ????) ???????? Ma kóstolható utoljára a Zing nacho csipszes Be my Hero burgere! ???????? Last chance to try this beautiful Be my Hero Burger by Zing!
Magic Marcus, an amazing burger by McDonald's with blue cheese and cranberry sauce ????
