@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
. .
おはようございます✨????♀️
.
お腹周りの筋肉はほとんど使ってないと、
腰に大きな負担がかかり、
重たいお腹を支えるために
太ももの裏側やお尻が硬くなり、
太もも全面が張ってしまいます????????
.
そこで!
太もも裏の張りを解消する
ストレッチをご紹介します✨
.
太ももの下にポールを置いて座り
後ろ手ををついて
太ももを圧迫して押し伸ばしましょう????
.
ポールはタオルをくるくるっ
Je vous parle aujourd'hui de Soufeel, un site de bijoux !
En toute franchise, je n'ai que de bon à vous annoncer pour ce site, la qualité des bijoux est juste parfaite !
J'ai choisi un collier personnalisé avec un cœur et franchement je l’adore ????.
Grâc