It's a moving breathing meditation.
As we synchronise movement and breath, we begin to drop out of our thinking minds and into our feeling bodies.
Even though we are moving, we get to experience stillness as the mindchatter slows down... and come into b
No sé si sois las que os hace mucha ilusión o no cuando empieza un nuevo mes, pero a mi me encanta y además si significa que vamos a dejar atrás la lluvia y el mal tiempo y empezaremos a sacar la ropa de primavera y verano. ¡Aún en Semana...