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Dragon Flag????.
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1️⃣ Agárrate con las manos a la anchura de tus hombros.
2️⃣Rota externamente hombros llevando codos hacia dentro.
3️⃣Lleva tu cuerpo hacia el cielo apretando todo los músculos como un bloque. Imagínate que te tiran de la punta de los
Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a
