@wayanresortyoga 東京都港区芝5-22-5 ℡03-5439-5466???? . . おはようございます✨????♀️ . 今日は股関節痛を防ぐストレッチをご紹介します✨ . 上半身と下半身をつないで 歩行を担っている股関節は、 加齢と共に軟骨がすり減ったり、 骨が変形したりとトラブルを 抱えやすい部位でもあります。 . 姿勢が悪い人、 運動不足で腰まわりの筋肉が弱い人、 ハイヒールを常用している人は、 そういった時期を早めてしまわないよう、 しっかり筋膜をリリースしていきましょう??
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