@wayanresortyoga
東京都港区芝5-22-5
℡03-5439-5466????
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おはようございます✨????♀️
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今日は股関節痛を防ぐストレッチをご紹介します✨
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上半身と下半身をつないで
歩行を担っている股関節は、
加齢と共に軟骨がすり減ったり、
骨が変形したりとトラブルを
抱えやすい部位でもあります。
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姿勢が悪い人、
運動不足で腰まわりの筋肉が弱い人、
ハイヒールを常用している人は、
そういった時期を早めてしまわないよう、
しっかり筋膜をリリースしていきましょう??
#Repost @ckck_banban with @get_repost
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@ckck_banban 様のご投稿
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動画も
ありがとうございます????
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. ♥️スワイプしてください♥️
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コーラルピンクでまとめた1日????
2枚目はアイメイク以外のアイテム書き出してみました〜!
3枚目は動画????
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下まぶたの目頭に少しブラウンのペンシルライン入れるのにハマってます☺️????
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???? @etudehousejapan
Look at My Eyes Cafe / RD301