One app I highly recommend is Calm. It offers a daily 10-minute meditation to help you start your day off on the right foot. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Today's meditation talked about taking time throughout your day to pause. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Taking a moment
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