\夏のお疲れ様出ていませんか??/ とても暑かった今年の8月ももう終わり。夏のお疲れ出ていませんか?? * 「なんだか最近疲れがとれないな…」 「疲れやすくなったかも…」 「座りたい!と思うことが多くなった…」などなど、このようなお疲れのサインが出ている皆さまにおすすめのテーマ→「慢性疲労の薬膳」を茅場町にて開催いたします! * * 根本からの疲れやすい原因を体質別に見つけ、食材のチカラと生活の見直しで、元気をつけていきましょう! * * <茅場町クラス> 薬膳初めての方も大歓迎です! ■スケジュール:

by foodandlife.yakuzen 6 years ago | via Instagram

今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*) さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました!! 通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます! 深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪ 毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。 可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。 先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

おはようございます!新卒のEiです! 昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました! 天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram