＼勉強の秋！元気で美しく暮らす薬膳のお勉強始めませんか？／
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残暑はありますが、朝晩の暑さは落ち着くようになり、少し過ごしやすくなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。
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勉強の秋！
ということで、薬膳のお勉強を始めませんか？
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薬膳は、ちょっとしたカラダやココロの変化を感じた時に食事や生活でカラダやココロを整える、という考えがあります。
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特にFOOD and LIFEの薬膳は、生活密着型。生活に上手に薬膳を取り入れられるようにお伝えしています。
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その薬膳の考え方を学べるクラスが、
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
